-
Hantelių, vadinamų „instrumentų karaliumi“, analizė
Fitneso srityje yra vienas įrankis, išsiskiriantis savo unikaliu žavesiu ir plačiu funkcionalumu – tai hantelis. Kalbant apie hantelius, būtinai turite atkreipti dėmesį į juos. Šiandien išsamiau panagrinėkime, kodėl hanteliai gali būti laikomi „karaliais“...Skaityti daugiau -
Paryžiaus olimpinės žaidynės laimėjo moterų svorio kategorijoje iki 81 kg, o Li Wenwen laimėjo.
Paryžiaus olimpinių žaidynių arenoje moterų sunkiosios atletikos rungtis dar kartą parodė moterų drąsą ir jėgą. Ypač įnirtingoje moterų svorio kategorijos 81 kg viršininkės, Kinijos atstovės Li Wenwen, konkurencinėje kovoje, pasižymėjusi nuostabia jėga ir atkaklumu, sėkmė...Skaityti daugiau -
Nacionalinė kūno rengybos diena: susikurkite sveiką svajonę su VANBO hanteliais
Rugpjūčio 8 d. Kinijoje minima 14-oji „Nacionalinė fitneso diena“ – ne tik festivalis, bet ir sveikatos šventė, kurioje gali dalyvauti visi žmonės, primenanti, kad sveikata yra brangiausias gyvenimo lobis, nepriklausomai nuo mūsų amžiaus ar užsiėmimo. ...Skaityti daugiau -
Skirtumas tarp svarmenų ir hantelių
Sporto įrangoje svarmenys ir hanteliai yra įprasti laisvųjų svorių treniravimo įrankiai, tačiau jie labai skiriasi dizainu, naudojimo poveikiu ir tinkamų žmonių poreikiais. VANBO XUAN KOMERCINĖ SERIJA Pirma, dizaino požiūriu,...Skaityti daugiau -
Kodėl geležies kilnojimas yra veiksmingesnė mankštos forma?
Tarp daugelio mankštos būdų, geležies kilnojimas, turintis unikalių privalumų, vis daugiau žmonių mano, kad tai yra efektyvesnis mankštos būdas. Tai atsispindi ne tik jo formoje, bet ir bendrame gebėjime tobulėti bei teigiamame poveikyje...Skaityti daugiau -
Apšilimo svarba prieš pradedant treniruotę su hanteliais
Fitneso srityje hanteliai tapo daugelio fitneso entuziastų pagrindiniu pasirinkimu dėl jų universalumo ir nešiojamumo. Tačiau daugelis žmonių prieš treniruotes dažnai pamiršta svarbų apšilimo žingsnį. T...Skaityti daugiau -
Fitnesas: Tinkamų hantelių pasirinkimas yra būtinas
Siekiant geros fizinės formos, hantelis neabejotinai yra nepakeičiama priemonė. Tinkamo hantelio pasirinkimas gali ne tik padėti pasiekti idealų fizinio pasirengimo efektą, bet ir išvengti nereikalingų sportinių traumų. Visų pirma, turime apibrėžti savo fizinį pasirengimą...Skaityti daugiau -
Kaip išsirinkti tinkamą hantelį svorio metimui?
Hanteliai yra populiari fitneso įranga tarp entuziastų, siekiančių numesti svorio, nes jie ne tik padeda formuoti kūno sudėjimą, bet ir lavinti raumenų jėgą bei ištvermę. Tačiau tinkamo hantelio pasirinkimas yra labai svarbus aspektas. Pirma, tai...Skaityti daugiau -
Renkantis moterišką hantelį, reikia atsižvelgti į kelis svarbius veiksnius
Svorio pasirinkimas: Hantelių svorio pasirinkimas yra labai svarbus ir turėtų būti nustatomas atsižvelgiant į individualią fizinę jėgą, pratimo tikslą ir fizinę būklę. Moterims, kurios tik pradeda naudoti hantelius, rekomenduojama rinktis lengvesnius...Skaityti daugiau
