-
Nacionalinė kūno rengybos diena: susikurkite sveiką svajonę su VANBO hanteliais
Rugpjūčio 8 d. Kinijoje minima 14-oji „Nacionalinė fitneso diena“ – ne tik festivalis, bet ir sveikatos šventė, kurioje gali dalyvauti visi žmonės, primenanti, kad sveikata yra brangiausias gyvenimo lobis, nepriklausomai nuo mūsų amžiaus ar užsiėmimo. ...Skaityti daugiau -
Skirtumas tarp svarmenų ir hantelių
Sporto įrangoje svarmenys ir hanteliai yra įprasti laisvųjų svorių treniravimo įrankiai, tačiau jie labai skiriasi dizainu, naudojimo poveikiu ir tinkamų žmonių poreikiais. VANBO XUAN KOMERCINĖ SERIJA Pirma, dizaino požiūriu,...Skaityti daugiau -
Kodėl geležies kilnojimas yra veiksmingesnė mankštos forma?
Tarp daugelio mankštos būdų, geležies kilnojimas, turintis unikalių privalumų, vis daugiau žmonių mano, kad tai yra efektyvesnis mankštos būdas. Tai atsispindi ne tik jo formoje, bet ir bendrame gebėjime tobulėti bei teigiamame poveikyje...Skaityti daugiau -
Apšilimo svarba prieš pradedant treniruotę su hanteliais
Fitneso srityje hanteliai tapo daugelio fitneso entuziastų pagrindiniu pasirinkimu dėl jų universalumo ir nešiojamumo. Tačiau daugelis žmonių prieš treniruotes dažnai pamiršta svarbų apšilimo žingsnį. T...Skaityti daugiau -
Fitnesas: Tinkamų hantelių pasirinkimas yra būtinas
Siekiant geros fizinės formos, hantelis neabejotinai yra nepakeičiama priemonė. Tinkamo hantelio pasirinkimas gali ne tik padėti pasiekti idealų fizinio pasirengimo efektą, bet ir išvengti nereikalingų sportinių traumų. Visų pirma, turime apibrėžti savo fizinį pasirengimą...Skaityti daugiau -
Kaip išsirinkti tinkamą hantelį svorio metimui?
Hanteliai yra populiari fitneso įranga tarp entuziastų, siekiančių numesti svorio, nes jie ne tik padeda formuoti kūno sudėjimą, bet ir lavinti raumenų jėgą bei ištvermę. Tačiau tinkamo hantelio pasirinkimas yra labai svarbus aspektas. Pirma, tai...Skaityti daugiau -
Renkantis moterišką hantelį, reikia atsižvelgti į kelis svarbius veiksnius
Svorio pasirinkimas: Hantelių svorio pasirinkimas yra labai svarbus ir turėtų būti nustatomas atsižvelgiant į individualią fizinę jėgą, pratimo tikslą ir fizinę būklę. Moterims, kurios tik pradeda naudoti hantelius, rekomenduojama rinktis lengvesnius...Skaityti daugiau -
Kaip išsirinkti tinkamą hantelį raumenų auginimo treniruotėms?
Svorio pasirinkimas: Raumenų auginimo raktas – pakankamai stimuliuoti raumenis, todėl hantelių svorio pasirinkimas yra labai svarbus. Apskritai svoris turėtų būti pakankamas, kad galėtumėte atlikti 8–12 pakartojimų viename rinkinyje, o tai padeda skatinti raumenų augimą. Tačiau...Skaityti daugiau -
Svarbūs veiksniai renkantis tinkamą svarmenį
Tinkamo svarelio pasirinkimas yra labai svarbus asmenims, norintiems įtraukti šį universalų fitneso įrankį į savo kasdienę treniruočių rutiną. Turint omenyje daugybę galimų variantų, pagrindinių veiksnių supratimas gali padėti žmonėms priimti pagrįstą sprendimą renkantis...Skaityti daugiau
